Løb er fantastisk og måske noget af det bedste, du kan gøre for dig selv, men desværre begår begyndere og genstartere ofte en række fejl, som får dem til at miste motivationen. Med denne supergode bog får du en indsigt, som kan hjælpe dig til at få succes med dit løbeprojekt.

Et fantastisk opslagsværk. Bogen formår at samle den vigtigste viden for nye løbere og er samtidig et værdifuldt redskab til alle, der brænder for at træne begynderløbere. Bogen er også et glimrende supplement til DGI Løbetræneruddannelsens basiskursus og begyndertræningskursus.

Det første skridt er altid det sværeste som nystartet løber. Med denne bog får du en god start på dit nye liv som løber. Du er i gode, professionelle hænder og bliver guidet rigtigt igennem hele processen frem til den dag, løb er en naturlig del af dit liv.

Steen Søgaard Christensen
fysioterapeut, indehaver af specialbutikken Løberen Vejle og tidligere landsholdsløber.

Jonathan Sydenham
formand for DGI løb.

Martin Bork
www.motionslob.dk